砂風呂と聞くとどんなイメージをもつでしょうか?
日本独特の黒い砂をかけられるというイメージではないでしょうか?

パシル・プティは都内で唯一の砂塩風呂が体験できるお店です!今回はわたしが実際に行っている砂塩風呂パシル・プティをご紹介!

砂塩風呂の効果

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温熱の砂塩が血行と体液の流れを促進します。
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遠赤外線の働きで体を芯から温めます。
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砂塩から発生するマイナスイオンによるリラックス効果が期待で きます。
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体内温度が上がり温熱療法の効果があります。
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肩こりや腰痛の緩和が期待できます。
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新陳代謝が活発になり免疫力が向上します。
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冷え性、ダイエット、婦人病、アトピーなどに効果が期待できます。
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砂塩に含まれる原塩により、肌と髪へのトリートメント効果があります。

(ホームページより)

わたしは、何回か行っているのでタオルを顔にのせ息だけできるように鼻だけだして顔にも砂をかけてもらいます。
そうすることで、髪へのトリートメント効果や発汗がよりできるようです!慣れないと意外に苦しいので徐々に慣れていくことをオススメします!

砂塩風呂の入り方

カウンセリング・着替え
▼ (体の状態や悩みを薬草茶を飲みながらのカウンセリング)


砂風呂入浴
▼ (スタッフの方が丁寧に確認しながら砂をかけてくれるので安心です)


一次発汗(最長20分)
▼ (いよいよ砂に埋もれて発汗タイム。スタッフの方がそばにいて汗を拭いてくれたり霧吹きをかけてくれたりしてくれます)

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二次発汗
▼ (砂からあがりシャワーを浴びたら着替えて移動。お代わり自由のさまざまな種類のお茶とお茶うけをいただき、ソファでゆっくり二次発汗タイム♡お茶を飲めば飲むほど汗がふきでてきます!)

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着替え

砂風呂の入浴時間は個人差がありますが、わたしは最初5分から10分程度でした。あまり無理をしないことをおすすめします!なぜならその後の二次発汗がすごいから!

温かいお茶を飲みながら二次発汗中の汗の出かたは半端ありません!
オプションでアロマトリートメントや短い時間のマッサージなども受けることができますので、
頑張った自分へのご褒美としてわたしもついつい受けてしまいます♡

いかがでしたか?
これから寒くなるにつれ代謝もどんどん落ちてしまいます。積極的に汗をかくようにして代謝を上げるようにしましょう!今まで体験したことのない砂風呂を是非体験してみてくださいね!
パシル・プティは本当におすすめのお店です!

写真:Instagram
文:#RayKubota