細身セレブとしておなじみのリア・ミシェル
そんな彼女が誰もが簡単にできるスッキリボディの秘訣を伝授!

秘訣は2つのエクササイズを交互に行っていること。特に彼女がハマっているのは、ハイキングとホットヨガ!


「ハイキングは ”Glee” で一緒だったベッカ・トビンといつも一緒に行うの。週4回はするわ。外に行くのが好きなの」

「ベッカとはホットヨガもするわ。瞑想、デトックスもできるし、最高の運動よね」とのこと。

さらに最近は『Scream Queen』で共演中のエマ・ロバーツに教わったピラティスのクラスにも週数回通っているそう。

以前にはモデルのカーリー・クロスも「様々なエクササイズをミックスする」と語ったように、いろいろな筋肉を鍛えるには、自分が楽しめるエクササイズをいくつも試してみるのが良さそう。

写真:Instagram
文:CELESY編集部